Сегодня в Новосибирске:
15:39
20 Октября 2019
<< >>
О компании Размещение рекламы PR-бюро Инфо-сервис Пресс-клуб Контакты
На главную Контакты Карта сайта
ТВ Неделя №46 (Ноябрь) 2012 г.
TV41_08c.png

СОВМЕСТНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПРОЕКТ
ПРАВИТЕЛЬСТВА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ
И ЕЖЕНЕДЕЛЬНИКА "ТВ НЕДЕЛЯ"

ЗДОРОВОЕ ТВ


Антон Веселов

Наш гость — автор и ведущий программ ГТРК «Новосибирск» Антон Веселов:

— В детстве, конечно, я стремился стать как папа. Физическая нагрузка под его началом приходилась на выходные. Папа доставал эспандер, я становился рядом, и мы принимались в буквальном смысле тянуть резину — под разными углами с усилием разводить руки, наклоняться и приседать. А еще я хотел быть похожим на своего старшего брата Костю. Как-то он поспорил с коллегами на работе, что сможет вытянуть двухпудовую гирю десяток раз подряд каждой рукой. Слово дороже золота — Костя бросился тренироваться дома. Я посмотрел-посмотрел — и тоже взялся за гантели. Не помню, выиграл ли брат свое пари, но благодаря его азарту мы оба стали сильнее.

Если увлекательной работы, влюбленности и физической нагрузки хватает, потребность в химических активаторах (алкоголе, табаке и т. д.) часто отпадает сама собой. Телевидение — это марафонская дистанция, которую нужно преодолеть целиком. Останавливаться нельзя: «мышцы» сведет, да и «болельщики» не оценят. Этим летом от абстракций я перешел к делу — вошел в «Команду первых», начал готовиться к Сибирскому фестивалю бега. Тренировались на беговой дорожке, в бассейне и в Заельцовском парке. В результате дистанцию для новичков (3,6 км) 8 сентября на Красном проспекте я преодолел за 18 минут с копейками, но занятия не бросил. Бег стал потребностью. Оказалось, достаточно немного терпения, и после пары кругов тяжелого дыхания появляется ощущение полета. Теперь я легко пролетаю 10—12 км. Надеюсь, к следующему фестивалю бега освою полумарафонскую дистанцию (21 км 97,5 м).

Какие советы могу дать читателям «ТВ недели»? Главное — не останавливаться, быть в тонусе. Добраться домой пешком, проигнорировав лифт, вместо кино или застолья выбрать прогулку, не кутаться и не есть лишнего. Несколько лет назад я понял, что половину своих сил трачу на оприходование пищи. Научился жевать по потребностям и охладел к компосту вроде хлеба, картошки, майонеза или жирного мяса. Для меня здоровый образ жизни — синоним времени возможностей, привилегия быть самим собой.



Назад в раздел


Уважаемые читатели! Приглашаем к участию в проекте «Жить здорово». Ждем ваших высказываний, рассуждений, историй и фотографий ваших детей и семей. Пишите нам на адрес: 630099, г. Новосибирск, а/я 506 — или на e-mail: slava@sibinform.ru

телефоны.jpg